Water, daar zit wat in!

Water drinken is iets waarvan we altijd wel wisten dat het belangrijk was, maar vandaag de dag is die bewustwording nog steeds behoorlijk aan het toenemen. Dat begrijpen we ook maar al te goed, want wanneer we kijken naar de voordelen dan is er niet anders dan te concluderen dat het voor alles in je lichaam gunstig werkt.

Het kan een behoorlijke uitdaging zijn om genoeg water te drinken, maar ook daar zijn vandaag de dag oplossingen voor. Zorg ervoor dat je altijd lekker koud water in bijvoorbeeld een minicooler hebt staan en overweeg eens een air up aan te schaffen. Dit is dé innovatie om water een smaakje te geven, zonder dat er echt smaak aan zit. Bij een air up gaat het namelijk om geur waarmee je je zintuigen zo prikkelt dat het op een andere wijze wordt geïnterpreteerd. Maar uiteindelijk gaat het gewoon om normaal water.   

En waarom al dat water zo belangrijk is?

Hier zijn enkele belangrijke redenen waarom; 

Hydratatie; Water is de belangrijkste bron van hydratatie voor je lichaam. Zonder voldoende water kunnen organen niet optimaal functioneren, en uitdroging kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, en concentratieproblemen. Daarmee is water cruciaal voor verschillende lichaamsprocessen, zoals de spijsvertering, bloedcirculatie, en het afvoeren van afvalstoffen via urine en zweet. Het helpt ook bij de regulatie van lichaamstemperatuur door middel van zweten. 

Gezonde en stralende huid; Je kan nog zoveel crèmes uit potjes smeren, maar voldoende water drinken kan pas echt bijdragen aan een gezonde, gehydrateerde huid. Het helpt om vocht in de huid te behouden en kan de elasticiteit verbeteren, waardoor je huid er zienderogen stralender uitziet. 

Spijsvertering en gewichtsbeheersing; Water speelt een rol in het goed functioneren van je spijsverteringsstelsel. Het helpt voedsel gemakkelijker door je darmen te transporteren en voorkomt verstopping. Ook kan het helpen bij gewichtsbeheersing doordat het een verzadigd gevoel geeft en geen calorieën bevat, ook het water uit een air up bevat geen enkele calorie! 

Naast bovenstaande zijn er nog veel redenen, maar eigenlijk is wel te concluderen dat water drinken voor alles in het lichaam goed is. Dus neem eens een glaasje extra en je zult je direct een stuk fijner voelen.